Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions en proposant une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Les bienfaits du rire :
- Est un anti-douleur
- Permet de déstresser
- Réduit la tension artérielle
- Augmente la confiance en soi
- Renforce le système immunitaire
- Rend heureux
- Donne de l’énergie
- Améliore la digestion
- Bon pour le sommeil
Il convient de préciser que :
- Les ateliers sont à destination des personnes de plus de 55 ans, du territoire Côte Landes Nature.
- Les ateliers sont gratuits.
- Cet atelier comprend 8 séances d'1H15.
- Cet atelier peut accueillir environ 12 participants. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances.
- L'inscription à l'atelier est OBLIGATOIRE, auprès de l'ASEPT (les coordonnées sont inscrites sur l'affiche).
- L'ASEPT a envoyé aux participants des actions déjà réalisées les invitations pour cet atelier et les inscriptions sont en cours.
Vous trouverez des informations dans le document joint qui concerne l'atelier de Lévignacq.